近八成職場人睡的不爽，看來午睡福利需落實

近八成職場人士睡的不爽，看來午睡福利需落實

近日，信息時報披露，世界睡眠日來臨之際，社交平臺咕咚聯合58同城招聘發起了《職場人睡眠現狀大調查》。調研數據顯示，從入睡時間來看，一線城市午夜后入睡的職場人占比達50.97%，而二三線城市的占比為42.47%；從睡眠質量來看，一線城市中“睡得不爽”職場人占比近80%，二三線城市的占比達60%。當事業與睡眠發生矛盾時，80后和90后的價值觀有著較明顯差別：47.03%的80后認為“薪金到位，個人價值得以體現”，46.49%的90后表示“看好前途，未來可期”。

而與此同時，在南方都市報一篇文章中提到，近期發布的一項《國人職場午睡質量大調查》顯示，在30歲以上人群中抽樣，80 .7%的受訪者有午睡的習慣。午睡到底需不需要，能不能戰勝呢？該文章的作者百度了一下午睡的科學性。“人體除夜晚外，白天也需要睡眠。在上午9時、中午1時和下午5時，有3個睡眠高峰，尤其是中午1時的高峰較明顯。也就是說，人除了夜間睡眠外，在白天有一個以4小時為間隔的睡眠節律”。人體是根據生物鐘自我調節的，餓時吃，困時睡。有人說國人午睡習慣是因為我們吃的米飯富含碳水化合物，餐后導致血糖變化，所以容易造成“飯困”。

看到這里，尤其想到大熱天的夏天就要來了，午睡這樣一點福利看來還是需要落實一下啊，畢竟午睡不需要占用太多財力人力物力資源，而且也就半小時四十分鐘就可以搞定，且午睡一小會，滿血復活后可以保證一下午的工作量啊，是不是這樣個情況呢童鞋們？